כמה פעמים אמרת לעצמך – תחשבי חיובי, יהיה חיובי, נכון?

כמה פעמים אמרת לעצמך – תחשבי חיובי, יהיה חיובי, נכון?
הרי מדובר הרבה על זה שמחשבה יוצרת מציאות
אבל מה שלא שמעת כי זה לא נאמר לרוב..
זה שחשיבה חיובית מקורה במיכל נקי.
למה הכוונה?
אני יכולה כל היום לדבר לעצמי ולרשום מנטרות על הקיר בבית: "אעשה טוב-יהיה טוב",
"הכל מושלם ברגע הזה, בדיוק כפי שצריך להיות"
"אני יוצר/ת את המציאות שלי", "אושר הוא בחירה.
אני בוחר להיות עשיר ומאושר" וכיוצא בזה.
ובכל זאת, למה זה לא עובד לנו?
בפועל, הרבה פעמים אנחנו מתנגדות למציאות, מפחדות ממה שמגיע, מפחדות להרגיש
וככל שאני מתנגדת יותר, ההתנגדות מתעצמת, מושך דומה מושך, מכירות?
אנחנו מתווכחות עם הרגשות שלנו, מתמקחות, יש שהודפות אותן וחושבות ש"עברו" דרכן.
מה שלא לקחנו בחשבון זה שהרגש עובר דרכינו באמת! ומשאיר שובל.
היכן שלא נסכים להרגיש, שם בדיוק זה יתעצם. ואז המנטרות פשוט לא עובדות.
הן לא מחלחלות.
מרוב הרצון לא להסכים להרגיש, באופן לא מודע –
אני לא מכבדת את חוסר המסוגלות שלי,
לפעמים את חוסר היכולת שלי ברגע זה לעשות שינוי.
וכשאנו מצהירות הצהרות חיוביות –
מה שחשוב אינו מה שאנחנו אומרות אלא מה שאנחנו מרגישות.
אני יכולה להגיד בפה משהו עד מחר אבל כשהלב והפה לא שווים…נו,
אתן יודעות…
החיים שלנו אינטנסיביים פיזית, מנטלית, רגשית ולא תמיד יש לנו זמן או יכולת לעכל את מה שקורה.
תדמיינו שאתן כמו מיכל.
באופן אינסטינקטיבי, רובנו דוחסות את הרגשות לתוכנו לאיזה "מחר" בו יהיה זמן
לגעת, למיין, לשחרר מה שלא רלוונטי.
אבל "המחר" הזה לא תמיד מגיע ואנחנו מטמיעות רגשות
והרגשות מוטמעים בתוך המיכל שהוא אנחנו.
המיכל הזה מתמלא ומתמלא ויש לא מעט פעמים שהוא עולה על גדותיו.
ואז אני לא מבינה למה אני מתפרצת על בן הזוג, על הילדים, בעבודה ובכלל.
כשאנחנו נותנות מקום לרגשות שלנו ובוחרות לעבור תהליך של עיבוד –
אנחנו מפנות את המיכל שלנו.
מפנות מקום ועושות סדר ובחירה מחדש מה מתאים שיישאר בתוכנו ומה לא:
אמונות מגבילות, כאב, פגיעה פיסית או נפשית, עצב, קנאה, רגשות אשמה.
כשאנחנו מפחדות לגעת בכאב, הוא נדחק במקום שנתמודד אתו ונשחרר אותו לתמיד.
עד שאני לא אגע בכאב, שום מנטרה לא תעבוד!
חשיבה חיובית מקורה בעבודה פנימית אמתית ולא במנטרה חיצונית.
בית מלוכלך מבפנים לעולם לא יכול להיות נקי.
אל תחכי שמשהו יקרה מבחוץ,
תתחילו להניע כל שינוי אך ורק מבפנים
כי עולם פנימי מקרין לעולם חיצוני.
אני מזמינה אותך להסכים להרגיש
יחד איתי,
שלך שרון