סדנה בקשה הלב
הסדנה מיועדת לאימהות לילדים עם לקויות התפתחותיות (אוטיזם, עיכוב התפתחותי, CP ועוד( ברמות תפקוד וגילאים שונים.
אנחנו נפגשות אחת לשבוע, תמיד אותן אימהות, למשך 12 מפגשים (משך כל מפגש שעתיים)
זו סדנה משנה חיים – בה תתחילי לבנות את הגשר…חזרה אל עצמך!
אז איך מתחילים לבנות גשר?
את לא לבד!
הביחד הוא כוח! תכירי עוד אימהות מיוחדות כמוך וכקבוצה יש לכן כוח אדיר, שמאפשר לחדש כוחות שנשחקו, להתחזק ולהניע שינוי בכל תחום שתבחרי. ושימי לב כל זה קורה במרחב בטוח – המשתתפות ואני מחויבות לדיסקרטיות ולשמירה על סודיות כחלק מההסכם הקבוצתי בנינו.
להבין מה עובר עלייך
המפגש המשותף יאפשר לעבד יחד ולבד חוויות ורגשות הקשורים בהתמודדות עם הורות מיוחדת. המפגשים גם יאפשרו לך לעצור רגע ולהקשיב לעצמך.
לתת מקום לרגשות שלך, למחשבות הכי כמוסות שלך.
תוכלי לשמוע עוד אימהות שעוברות חוויה הורית כמוך ותחשפי לאופני חשיבה והתמודדות של אימהות אחרות. כך, תוכלי להרחיב את "ארגז הכלים" שלך – הן הרגשי והן המעשי.
מותר לך להרגיש
המפגש עם תוצאות האבחון, ההתמודדות עם הלקות והשלבים בדרך לתהליך ההשלמה עם האבחנה, כל אילו מציפים בתוכנו רגשות שונים. הרבה פעמים, מרגע קבלת האבחון אנחנו נדרשות ל"צאת" לדרך פעולה מידית כדי לא לבזבז זמן. עם זאת, הרגשות שהדחקנו עדיין שם.
חלק מהתהליך בקבוצה מתבצע בשיטות שמקדמות הבעה עצמית, לדוגמה- ביבליותרפיה, קלפים טיפוליים וכדומה, שמאפשרות להציף רגשות ומחשבות מודחקות, במטרה לתת מקום ולהסכים להרגיש גם אותן – כדי שלא תמצאי את עצמך מוצפת, ומותשת.
אימא טובה דייה
במרוץ ההורות המיוחדת אנחנו מוצאות את עצמינו ממלאות מגוון תפקידים: אימא, מטפלת, סייעת, מרפאה בעיסוק, עובדת סוציאלית, רופאה וכדומה.
כל אחת מאתנו מתמודדת אחרת עם האימהות המיוחדת.
גם את מוצאת את עצמך מתנהלת לפעמים עם רגשות אשמה? עם הילדים, עם בן הזוג, בעבודה? אולי יותר מלפעמים?
בקבוצה, תחשפי לשפע של דוגמאות, ידע וכלים שיעזרו לך להכיר בהיותך אימא טובה דייה. ההכרה הזו תסייע לך לפעול מתוך שקט פנימי והתבוננות על "כאן ועכשיו".
המצפן הפנימי שלך
אני יודעת שכשאת פועלת לפיו ואת יודעת לאן את הולכת, שום דבר לא יזיז אותך מהמטרה!
יכול להיות ששכחת כבר מהו ואת מרגישה שהלכת לאיבוד בדרך. ולכן בתהליך שאני יוצרת בקבוצה יתאפשר לך לזהות את המצפן הפנימי שלך, לזהות את הכוחות שלך על מנת להגדיל את תחושת היכולת והמסוגלות שלך. התוצאות כבר ייראו בשטח
להתחיל לחיות ללא רגשות אשם
אומרים שאיך שנולד הילד הראשון נולדים אתו גם רגשות אשם. לאימהות מיוחדת זה אף מורכב יותר. רגשות אשמה יכולים לנהל אותנו ולשדוד את כל האנרגיה שלנו. רגשות אשם על כך, שלא אבחנו מספיק מוקדם, שלא התייחסנו ללקות בזמן, שאנחנו נותנות תשומת לב גדולה יותר לילד בעל הצרכים המיוחדים ופחות לאחים, שהבית לא נקי, שאין לנו כוח להכין אוכל מבושל, שאין לנו אנרגיה וכוחות לשאר בני הבית או לבן הזוג שלנו וכדומה. בקבוצה ניתן מקום לדוגמאות ולשיח בנושא ונלמד לשחרר את רגשות האשם על ידי הכרות עם כלים ואפשרויות נוספות, שיגרמו לכם לחיות בשלום עם עצמכן ולנתב את האנרגיה למקומות יותר מועילים.
כדי להבטיח שתצליחו להטמיע את הכלים שתלמדו במפגשים, קבוצת התמיכה כוללת גם את המרכיבים הבאים:
- תיהנו מתמיכה שוטפת באמצעות קבוצת ווטסאפ בה אני מעלה חלק מהתכנים, ודוגמאות רלוונטיות במהלך השבוע שבין המפגשים.
- שיחות טלפוניות אישיות במהלכן אעזור לכן בצורה אישית וממוקדת יותר, כיצד להתאים את מה שלמדנו, אל הצרכים הייחודיים של המשפחה שלכן.
אני מזמינה אותך לסדנת אימהות מיוחדות בהנחייתי
בה נדבר ונשתף בדיוק באותם הדברים שרק אנחנו מבינות.
נלמד כלים, שיעזרו לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו וכהורים.
הסדנה מתקיימת באבן יהודה, כפר סבא או בהתאם לדרישה.
למידע על הסדנה הבאה